Termine werden individuell vereinbart, passend zu Ihrem Alltag. RIT ist ein Bewegungsprogramm für Kinder und Jugendliche mit Lern-und Verhaltensproblemen. Hat ihr Kind Herausforderungen beim Lesen, Schreiben, Rechnen, ist es unkonzentriert oder körperlich unruhig...können mögliche Ursachen noch aktive frühkindliche Reflexe sein. Durch das Ungleichgewicht von Nervenverbindungen und Muskulatur können sich diese Themen zeigen. Das RIT Training setzt an der Ursache an und sorgt für die Nachreifung des zentralen Nervensystems. So können Entwicklungsverzögerungen aufgeholt und die neuronale Schulreife erreicht werden. Wenn Sie Parallelen bei Ihrem Kind sehen, rufen Sie gern an. Das Erstgespräch mit dem evtl. Zusenden eines Fragebogens inkl. Auswertung ist kostenfrei. Weitere Informationen finden Sie hier.

Im Veranstaltungszeitraum können sich die kleinen Bernauerinnen und Bernauer auf den Weg machen, um insgesamt 10 Sehenswürdigkeiten in den Schaufenstern der Werbegemeinschaft „Bernauer Innenstadt – bewusst hier!“ zu suchen. Die Namen der Sehenswürdigkeiten müssen in einen Laufzettel geschrieben werden und ergeben am Ende ein Lösungswort. In der Tourist-Information Bernau erhalten Kinder bei Nennung des Lösungswortes einen kleinen Preis. Zusätzlich kann bei Abgabe des richtig ausgefüllten Laufzettels an der Verlosung eines Bernauer Spielepakets teilgenommen werden. Die Laufzettel für die Stadtrallye liegen ab Mitte Mai in den Geschäften der Werbegemeinschaft und der Tourist-Information Bernau aus oder können unter www.bernauer-innenstadt.de heruntergeladen und ausgedruckt werden. Folgende Gewerbetreibende nehmen an der Stadtrallye teil: Am Rad-Haus GmbH, Apotheke am Steintor, Buchhandlung „Schatzinsel“, Café Mühle, fitnesslounge, Hörgeräte am Steintor, Juwelier Hinz, lux Augenoptik, Momo´s Sugar Bar, Sparkasse Barnim.

Rittersleute, Mittelaltermarkt, Hexerei und Minnesang – vom 31. Mai bis zum 2. Juni 2024 zeigt sich Bernau wieder von seiner mittelalterlichen Seite und lädt zum 31. Hussitenfest ein. An drei Tagen können die Bernauer und ihre Gäste fast 900 Jahre Stadtgeschichte erleben. An diesen drei Tagen werden kämpfende Ritter, Gaukler, Tänzerinnen und Hexen die gesamte Stadt auf eine Zeitreise ins Mittelalter schicken.

Das Museum im Steintor wurde 1882 als das „erste Hussitenmuseum“ der Welt eröffnet. Kern der Dauerausstellung ist die Rüstkammer im ehemaligen Wachraum mit Rüstungen und Harnischen aus vier Jahrhunderten. Darüber hinaus werden Zeugnisse städtischen Brauchtums und Gewerke, allen voran die Tuchmacherei und Bierbrauerei, präsentiert. Über den oberen Wehrgang geht es hinauf auf den Hungerturm, dessen Rundumblick den krönenden Abschluss des Museumsbesuchs bildet. Erlebnisreiche Führungen für Kitas, Schulklassen und private Gruppen sind nach Anmeldung möglich, gern auch mit einem Versuch auf der Armbrustanlage. Öffnungszeiten: Di.-Fr.: 9-12 Uhr und 14-17 Uhr Sa./So./Feiertag: 10-13 Uhr und 14-17 Uhr Fotos Ausstellungsstücke: Lorenz Kienzle

Deutsch leichte Vorkenntnisse - Sprachniveau A1 findet immer montags und mittwochs 10 – 12:30 Uhr statt. Kursleitung: Irina Schenk Kosten: 30 € pro Monat, sozial bedingt 15 €

Die Ausstellung informiert über die Bau- und Nutzungsgeschichte der Bundesschule, die am Bau beteiligten Architekten und Bauhausstudierenden und lädt dazu ein, ausgewählte Möbelstücke aus der Originalausstattung kennenzulernen. Das Besucherzentrum Bernau für das UNESCO-Welterbe Bauhaus befindet sich in unmittelbarer Nähe zur Welterbestätte, der ehem. ADGB-Bundesschule und den dazugehörigen Lehrerhäusern.

Das Museum im Steintor wurde 1882 als das „erste Hussitenmuseum“ der Welt eröffnet. Kern der Dauerausstellung ist die Rüstkammer im ehemaligen Wachraum mit Rüstungen und Harnischen aus vier Jahrhunderten. Darüber hinaus werden Zeugnisse städtischen Brauchtums und Gewerke, allen voran die Tuchmacherei und Bierbrauerei, präsentiert. Über den oberen Wehrgang geht es hinauf auf den Hungerturm, dessen Rundumblick den krönenden Abschluss des Museumsbesuchs bildet. Erlebnisreiche Führungen für Kitas, Schulklassen und private Gruppen sind nach Anmeldung möglich, gern auch mit einem Versuch auf der Armbrustanlage. Öffnungszeiten: Di.-Fr.: 9-12 Uhr und 14-17 Uhr Sa./So./Feiertag: 10-13 Uhr und 14-17 Uhr Fotos Ausstellungsstücke: Lorenz Kienzle

Ihr Baby ist endlich da – und Sie haben wieder Lust, etwas mehr für sich zu tun? Hier haben Sie zwei Möglichkeiten. Sie können Kurse MIT und OHNE Baby belegen. Wir steigen Schritt für Schritt und Atem für Atem in eine Yogapraxis ein, die den körperlichen Veränderungen nach der Geburt gerecht wird. Vor allem die Beckenboden Muskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wird wieder aufgebaut, sodass Sie ganz sanft zu einer gestärkten Körpermitte zurück finden. Ihre Schultern werden gelockert und entlastet und Entspannung steht hier im Vordergrund. Sie kommen ganz bei sich an und tanken neue Energie auf! Das Rückbildungs-Yoga ist keine Kassenleistung. Einige Krankenkassen gewähren einen Zuschuss im Rahmen der Rückbildung oder über Baby-Bonus-Programme, fragen Sie bei Ihrer Kasse an! Empfehlung ab 10 Wochen nach der Geburt 8 Einheiten / 125 € - Mit und ohne Baby 14.5.: um 17 Uhr Einführung in den Beckenboden ab 16.5.: donnerstags von 11:30 – 12:30 Uhr mit Baby Der Kurs findet Hybrid statt - Im Zentrum oder via Zoom!

Diese Begegnung ist an jedem Montag und Mittwoch. Barrierefreie Spiele sind vorhanden.

Kursleiter/in: Ilka Zofia Neumann Preis: 20 €, ermäßigt 15 € Nur mit Anmeldung! Nutzen Sie bitte das Formular oder telefonisch unter 03338 5719, donnerstags zw. 10 – 13 Uhr Acrylmalerei erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Die Farben sind auf Wasserbasis und brauchen keine Lösungsmittel, sie trocknen schnell und haften auf fast allen Untergründen. In diesem Kurs lernen wir eigene Motivideen umzusetzen und farbig darzustellen. Der Kurs bietet ebenfalls die individuelle Weiterentwicklung in der Technik des Acrylmalens. Der Kurs ist für Interessierte mit Vorkenntnissen in der Acrylmalerei geeignet. Bitte bringen Sie Acrylfarben, Pinsel, Mischpalette, Wasserglas, Zeitungspapier und Acrylmalkarton mit. Der weitere Materialeinsatz wird im Kurs besprochen.

Kundalini- Yoga auf dem Stuhl ist wohltuend und effektiv. Alter und Fitness spielen keine Rolle. In der Gruppe – mit sanfter Musik – macht es außerdem viel Spaß. Das Angebot Yoga 50+ beinhaltet wohltuendes Rückentraining, gezielte Atemübungen, Entspannungsmeditationen. Auch nach kurzer Zeit ist spürbar: eine beweglichere Wirbelsäule, eine verbesserte Koordination, ein vertieftes Atemvolumen und / oder ein entspannter Geist u. v. m. Kurz gesagt, all das bringt Ihnen mehr Vitalität und Lebensfreude. Angelika van Amern hat langjährige Unterrichtserfahrung, stimmt das Angebot individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe ab und bringt Ihnen Vertrauen in Ihren Körper, Wohlbefinden und Ihre Kraft zurück. Termine: Montags von 15 - 16.30 Uhr am 22.04. / 29.04. / 06.05. / 20.05. / 27.05.2024

Jeden Montag, um 16 Uhr, findet KinderYoga im Zentrum statt. Geschichten und Märchen werden mit Yogaübungen zum Leben erweckt. Fantasiereisen, Massageelemente lassen die Stunde in Ruhe ausklingen. Auch durch kindgerechte Atemübungen (Biene, Gorilla, Löwe...) lernen die Kids sich besser wahrzunehmen. Yoga beeinflusst die Konzentration und Koordination von Bewegungen positiv. Der Spaß der Kinder steht im Vordergrund, Wünsche der Kinder (bestimmtes Märchen, bestimmte Massagen etc.) werden kommuniziert und erfüllt. Ich freue mich auf euch.

Alle Kinder ab 8 Jahren sind eingeladen Lateinamerikanische und Standard Paartänze spielerisch in kleinen Gruppen zu lernen. Tanzen vereint Sport, Musikverständnis, Teamarbeit und bietet Training in der Gemeinschaft. Gern auch einfach mal schnuppern kommen.

Die digitale Welt bietet Chancen und Möglichkeiten, aber auch Risiken und Gefahren, vor allem für Kinder und Jugendliche. Cybermobbing und Cybergrooming und deren Anzeichen zu verstehen, sind elementare Grundvoraussetzungen, um Sicherheit und Wohlbefinden junger Menschen im digitalen Zeitalter zu gewährleisten. Auf diesem Eltern-Medien-Abend gibt es Erklärungen, Tipps und Ratschläge, um diese digitalen Gefahren zu erkennen, zu verstehen und ihnen vorzubeugen. Kursnummer: 2324B1B54 Kursdauer: 1 Termin à 2 UE Kosten: 8 € Dozentin: Kerstin Butenhoff

Anfängerkurs mit Matthias Junghänel

ZUMBA® mit Inna Hauke 7 Euro pro Person/Termin Ohne Vertrag/Anmeldung (Dauertermin)

Stress bewältigen - Entspannung lernen Nimm dir eine Auszeit vom Alltag, fühl dich FREI, GELASSEN und ENTSPANNT! Stress im Alltag kann zu chronischen Verspannungen, Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen, Schlafproblemen, Bluthochdruck, depressiven Verstimmungen und vielen weiteren stressbedingten Symptomen führen. Inhalte des Kurses sind, die praktische Integration von wissenschaftlich anerkannten Entspannungstechniken in deinen Alltag. Lerne einen positiveren Umgang mit deinen Stressfaktoren. Erlerne innere Ruhe, Glück, Gelassenheit, Beständigkeit, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Genügsamkeit. Finde den Weg zu dir und entdecke wer du sein willst. Fit, gelassen, aktiv durch den Alltag, steigere deine Leistungsfähigkeit und finde die Ruhe in dir. Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich. 14 € pro Kurseinheit (Anzahl der Einheiten flexibel buchbar).

Hier lernt man entspannt in guter Haltung zu tanzen. Jeder kann teilnehmen und sich ggf. entscheiden ob ggf. auch in anderen Gruppen tanzen möchte. Zwei Schnuppertermine sind kostenlos. Bei uns findet „Jeder“ sein Level und seinen Tanz. Gern auch Salsa, Boogie, Dance-It.